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    Brian Jeng 桃園
    ID 253666
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Brian Jeng
    全馬 | 04:07:57 | 05:52/km | 第2馬
    2016 臺灣燈會虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績04:07:57
    總名次456 / 3522
    分組名次146 / 1049
    平均速度05:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'48")
    		00:27'48" (+01'48")00:53'51" (+01'44")
    10 km(00:53'51")
    		00:26'03" (+00'03")
    15 km(01:19'52")
    		00:26'01" (+00'01")00:52'07"
    20 km(01:45'58")
    		00:26'06" (+00'06")
    25 km(02:11'58")
    		00:26'00"00:55'00" (+02'53")
    30 km(02:40'58")
    		00:29'00" (+03'00")
    35 km(03:13'18")
    		00:32'20" (+06'20")01:06'40" (+14'33")
    40 km(03:47'38")
    		00:34'20" (+08'20")
    Finish(04:07:57)

    日期: 2016-12-04 06:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2174 Cal - 總步數: 39636 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'07" (+01'05")1001 / 1001162 / 100
    2
    05'25"  (11'33")
    		05'24" (+00'22")1001 / 2002165 / 111
    3
    05'32"  (17'05")
    		05'31" (+00'29")1001 / 3004167 / 108
    4
    05'25"  (22'30")
    		05'23" (+00'21")1005 / 4009168 / 109
    5
    05'18"  (27'48")
    		05'17" (+00'15")1000 / 5010167 / 112
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (33'03")
    		05'12" (+00'10")1008 / 6019167 / 114
    7
    05'07"  (38'10")
    		05'06" (+00'04")1000 / 7019170 / 115
    8
    05'15"  (43'25")
    		05'14" (+00'12")1002 / 8022170 / 112
    9
    05'17"  (48'42")
    		05'14" (+00'12")1008 / 9030169 / 112
    10
    05'12"  (53'54")
    		05'09" (+00'07")1008 / 10038170 / 113
    11
    05'15"  (59'09")
    		05'13" (+00'11")1005 / 11043168 / 113
    12
    05'07"  (01:04'16")
    		05'06" (+00'04")1002 / 12045171 / 114
    13
    05'09"  (01:09'25")
    		05'06" (+00'04")1007 / 13052171 / 113
    14
    05'15"  (01:14'40")
    		05'13" (+00'11")1006 / 14058166 / 114
    15
    05'15"  (01:19'55")
    		05'13" (+00'11")1004 / 15063174 / 109
    16
    05'16"  (01:25'11")
    		05'15" (+00'13")1002 / 16066172 / 110
    17
    05'18"  (01:30'29")
    		05'16" (+00'14")1006 / 17072173 / 109
    18
    05'11"  (01:35'40")
    		05'08" (+00'06")1008 / 18081176 / 110
    19
    05'09"  (01:40'49")
    		05'06" (+00'04")1008 / 19089174 / 112
    20
    05'15"  (01:46'04")
    		05'12" (+00'10")1009 / 20098175 / 109
    21
    05'24"  (01:51'28")
    		05'23" (+00'21")1001 / 21100167 / 110
    22
    05'15"  (01:56'43")
    		05'12" (+00'10")1007 / 22107176 / 108
    23
    05'10"  (02:01'53")
    		05'08" (+00'06")1005 / 23112178 / 109
    24
    05'09"  (02:07'02")
    		05'06" (+00'04")1009 / 24122181 / 108
    25
    05'05"  (02:12'07")
    		05'02"1008 / 25130180 / 109
    26
    05'25"  (02:17'32")
    		05'22" (+00'20")1008 / 26139172 / 108
    27
    05'28"  (02:23'00")
    		05'25" (+00'23")1008 / 27147177 / 104
    28
    05'56"  (02:28'56")
    		05'54" (+00'52")1003 / 28151165 / 102
    29
    06'50"  (02:35'46")
    		06'49" (+01'47")1000 / 29152138 / 105
    30
    05'33"  (02:41'19")
    		05'30" (+00'28")1008 / 30160179 / 101
    31
    05'56"  (02:47'15")
    		05'55" (+00'53")1002 / 31162172 / 97
    32
    06'57"  (02:54'12")
    		06'54" (+01'52")1006 / 32169147 / 98
    33
    06'16"  (03:00'28")
    		06'15" (+01'13")1002 / 33171159 / 100
    34
    06'56"  (03:07'24")
    		06'55" (+01'53")1000 / 34171144 / 99
    35
    06'30"  (03:13'54")
    		06'29" (+01'27")1001 / 35172154 / 99
    36
    06'41"  (03:20'35")
    		06'41" (+01'39")1000 / 36172156 / 95
    37
    06'53"  (03:27'28")
    		06'50" (+01'48")1006 / 37179158 / 92
    38
    06'53"  (03:34'21")
    		06'51" (+01'49")1003 / 38182157 / 92
    39
    06'36"  (03:40'57")
    		06'35" (+01'33")1001 / 39184163 / 92
    40
    07'30"  (03:48'27")
    		07'29" (+02'27")1002 / 40186143 / 92
    41
    06'08"  (03:54'35")
    		06'04" (+01'02")1008 / 41195174 / 93
    42
    03'47"  (03:58'22")
    		05'43" (+00'41")660 / 41855171 / 101
    桃園
    Brian Jeng
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    桃園
    Brian Jeng
    · 留言
    賽前宣言: 玩賽
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 164.31 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, tony.tsc 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'25"00:11'33"
    305'32"00:17'05"
    405'25"00:22'30"
    505'18"00:27'48"
    605'12"00:33'00"
    705'10"00:38'10"
    805'15"00:43'25"
    905'14"00:48'39"
    1005'12"00:53'51"
    1105'15"00:59'06"
    1205'07"01:04'13"
    1305'09"01:09'22"
    1405'15"01:14'37"
    1505'15"01:19'52"
    1605'16"01:25'08"
    1705'15"01:30'23"
    1805'11"01:35'34"
    1905'09"01:40'43"
    2005'15"01:45'58"
    2105'27"01:51'25"
    2205'12"01:56'37"
    2305'10"02:01'47"
    2405'09"02:06'56"
    2505'02"02:11'58"
    2605'25"02:17'23"
    2705'28"02:22'51"
    2805'40"02:28'31"
    2906'57"02:35'28"
    3005'30"02:40'58"
    3105'56"02:46'54"
    3206'30"02:53'24"
    3306'21"02:59'45"
    3407'06"03:06'51"
    3506'27"03:13'18"
    3606'32"03:19'50"
    3706'45"03:26'35"
    3807'02"03:33'37"
    3906'26"03:40'03"
    4007'35"03:47'38"
    4106'08"03:53'46"
    41.706'58"03:58'22"

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