4.2 km | 00:26:54 | 06:25/km日期: 2016-12-01 16:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 2390 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 175 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 07'33" / 06'11" / 06'20" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+03'55") | 622 / 622 | 168 / 79 |
| 2 | | 03'47" (+00'14") | 399 / 1021 | 108 / 242 |
| 3 | | 24'51" (+21'18") | 57 / 1078 | 31 / 126 |
| 4 | | 03'39" (+00'06") | 400 / 1479 | 111 / 244 |
| 5 | | 29'16" (+25'43") | 48 / 1527 | 31 / 110 |
| 6 | | 03'36" (+00'03") | 402 / 1929 | 109 / 252 |
| 7 | | 31'24" (+27'51") | 45 / 1974 | 26 / 121 |
| 8 | | 03'34" (+00'01") | 400 / 2375 | 110 / 253 |
| 9 | | 31'08" (+27'35") | 45 / 2420 | 16 / 189 |
| 10 | | 03'35" (+00'02") | 402 / 2823 | 116 / 238 |
| 11 | | 29'23" (+25'50") | 48 / 2871 | 38 / 87 |
| 12 | | 03'33" | 402 / 3273 | 110 / 252 |
| 13 | | 31'24" (+27'51") | 45 / 3318 | 36 / 86 |
| 14 | | 03'41" (+00'08") | 401 / 3720 | 110 / 244 |
| 15 | | 29'57" (+26'24") | 47 / 3767 | 31 / 105 |
| 16 | | 03'36" (+00'03") | 402 / 4169 | 112 / 246 |
| 17 | | 03'25" | 14 / 4184 | 100 / 292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'33" | 00:13'39" |
| 3 | 06'11" | 00:19'50" |
| 4 | 06'20" | 00:26'10" |
| 4.2 | 03'57" | 00:26'54" |
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