6.2 km | 01:16:35 | 12:21/km日期: 2016-12-05 18:01 - 平均心率: 85 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 13'07" / 12'26" / 12'18" / 12'05" / 12'00" / 11'49" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'06" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'26" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'18" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'32" (+02'44") | 195 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 12'26" | 00:25'33" |
3 | 12'18" | 00:37'51" |
4 | 12'05" | 00:49'56" |
5 | 12'00" | 01:01'56" |
6 | 11'49" | 01:13'45" |
6.2 | 09'48" | 01:15'40" |