5.1 km | 00:32:36 | 06:23/km日期: 2016-12-12 17:32 - 地點: 東興國小 - 平均心率: 150 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'30" / 06'44" / 06'16" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'39") | 475 / 475 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 1475 |
| 3 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 2475 |
| 4 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 3475 |
| 5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 4475 |
| 6 | | 06'12" (+00'06") | 627 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 06'30" | 00:19'04" |
| 4 | 06'44" | 00:25'48" |
| 5 | 06'16" | 00:32'04" |
| 5.1 | 05'22" | 00:32'37" |
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