鄭騰祿 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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半馬 | 01:52:11 | 05:19/km | 第103半馬

第二屆「食」在好健康「品」味新生活內埔產業聚落路跑嘉年華

官方成績
日期	2016-11-12
成績	01:52:11
總名次	62 / 476
分組名次	23 / 145
平均速度	05:19/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'34")

00:27'34" (+01'14")

00:53'54" (+00'38")

10 km

(00:53'54")

00:26'20"

15 km

(01:20'50")

00:26'56" (+00'36")

00:53'16"

20 km

(01:47'10")

00:26'20"

Finish

(01:52:11)

日期: 2016-11-12 06:26 - 總爬升: 133 m - 地點: 內埔鄉屏東酒廠 - 卡路里: 1172 Cal

屏東

鄭騰祿

·

屏東

鄭騰祿

·

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第103場半馬~~

11月累積里程 : 239.63 km

DIADORA DA5AMR2626$1080 累積 : 1619.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'58"	00:10'24"
3	06'04"	00:16'28"
4	05'43"	00:22'11"
5	05'23"	00:27'34"
6	05'17"	00:32'51"
7	05'10"	00:38'01"
8	05'43"	00:43'44"
9	05'13"	00:48'57"
10	04'57"	00:53'54"
11	05'07"	00:59'01"
12	05'45"	01:04'46"
13	05'23"	01:10'09"
14	05'18"	01:15'27"
15	05'23"	01:20'50"
16	05'20"	01:26'10"
17	05'14"	01:31'24"
18	05'20"	01:36'44"
19	05'14"	01:41'58"
20	05'12"	01:47'10"
21.0	04'48"	01:51'58"

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