llllllllLeo 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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10.9 km | 01:39:14 | 09:08/km

日期: 2016-12-16 20:54 - 地點: 觀塘海濱 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 53%

Pace: 08'00" / 09'04" / 08'29" / 09'38" / 08'08" / 08'29" / 11'24" / 08'32" / 08'57" / 11'00" / 08'45" /

攝時間

12月累積里程 : 186.97 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1099.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

DVS, Louis Liu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	09'04"	00:17'04"
3	08'29"	00:25'33"
4	09'38"	00:35'11"
5	08'08"	00:43'19"
6	08'29"	00:51'48"
7	11'24"	01:03'12"
8	08'32"	01:11'44"
9	08'57"	01:20'41"
10	11'00"	01:31'41"
10.9	08'45"	01:39'14"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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