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半馬 | 01:31:28 | 04:20/km | 第15半馬
日期: 2016-12-18 07:00 - 總爬升: 508 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 10k之後好熱啊 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% · 留言 黃可晨 和 kevinsanity (K文) 說推 · 留言 2016最重要的賽事登場.也順便測試半年來練跑的考試.目標很簡單就是要90內完賽.前面的16k就是用破90分的速度去配.不求快只求穩穩的前進.16k之後疲勞感先出現呼吸跟步伐也全亂了套.最後哪5k真的跑的好苦啊.最後1k從基隆路地下道上來真的已經沒力氣衝這最後1k了..香菇難受》《看到終點時間顯示91分30秒.就是硬多那90秒..唉..跑步的原則就是挑戰自己的極限可以到那個地步.賺的是健康快樂.這次不行下次再來.繼續加油^_^ 賽前宣言: 加油 12月累積里程 : 301.13 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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