10.2 km | 00:55:26 | 05:27/km日期: 2016-12-18 16:36 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1136 Cal - 總步數: 9292 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 41%
Pace: 06'30" / 05'52" / 05'29" / 05'16" / 05'22" / 05'11" / 05'10" / 05'15" / 05'02" / 05'07" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'46") | 1008 / 1008 | 163 / 89 |
| 2 | | 05'48" (+00'47") | 1007 / 2015 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'25") | 1006 / 3022 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'16" (+00'15") | 1009 / 4031 | 168 / 112 |
| 5 | | 05'20" (+00'19") | 1003 / 5034 | 166 / 112 |
| 6 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 6035 | 167 / 116 |
| 7 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 7035 | 166 / 114 |
| 8 | | 05'19" (+00'18") | 1008 / 8044 | 169 / 111 |
| 9 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 9045 | 167 / 117 |
| 10 | | 05'01" | 1008 / 10053 | 168 / 118 |
| 11 | | 04'23" | 155 / 10209 | 169 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'52" | 00:12'22" |
| 3 | 05'29" | 00:17'51" |
| 4 | 05'16" | 00:23'07" |
| 5 | 05'22" | 00:28'29" |
| 6 | 05'11" | 00:33'40" |
| 7 | 05'10" | 00:38'50" |
| 8 | 05'15" | 00:44'05" |
| 9 | 05'02" | 00:49'07" |
| 10 | 05'07" | 00:54'14" |
| 10.2 | 07'43" | 00:55'26" |
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