Jerry Cheng 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Cheng 台北市
ID 108571

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:39:39 | 07:34/km | 第42半馬

2016台北馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	02:39:39
總名次	7899 / 13757
分組名次	6013 / 9238
平均速度	07:34/km

官方證書

Jerry Cheng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'14")

00:36'14" (+02'45")

01:09'43"

10 km

(01:09'43")

00:33'29"

15 km

(01:48'49")

00:39'06" (+05'37")

01:23'18" (+13'35")

20 km

(02:33'01")

00:44'12" (+10'43")

Finish

(02:39:39)

日期: 2016-12-18 08:00 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

台北市

Jerry Cheng

·

台北市

Jerry Cheng

半馬 13.4KM 處

·

台北市

Jerry Cheng

半馬 13.4KM 處

·

台北市

Jerry Cheng

半馬 19KM 處

·

台北市

Jerry Cheng

半馬 19KM 處

·

這次總算有喝到雞精了. 這次總算有喝到雞精了. 這次總算有喝到雞精了. 這次總算有喝到雞精了.

賽前宣言: 加油

賽後評分: 人還是爆多
給 4 星

12月累積里程 : 46.40 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 369.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

CB, 王頌愷 (JJ) 和其他 8 人說推

·

David Chiu 恭喜完賽~

2016-12-19 08:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'02"	00:14'52"
3	06'44"	00:21'36"
4	07'13"	00:28'49"
5	07'25"	00:36'14"
6	06'23"	00:42'37"
7	06'22"	00:48'59"
8	07'07"	00:56'06"
9	06'30"	01:02'36"
10	07'07"	01:09'43"
11	07'42"	01:17'25"
12	07'47"	01:25'12"
13	08'32"	01:33'44"
14	07'31"	01:41'15"
15	07'34"	01:48'49"
16	09'20"	01:58'09"
17	09'07"	02:07'16"
18	07'41"	02:14'57"
19	08'07"	02:23'04"
20	09'57"	02:33'01"
21	05'00"	02:38'01"
21.4	05'53"	02:40'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km