8.4 km | 00:43:46 | 05:12/km日期: 2016-12-22 20:53 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'30" / 05'14" / 05'23" / 05'16" / 05'03" / 04'53" / 04'59" / 04'48" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'34") | 979 / 3979 |
| 5 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 4979 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 5979 |
| 7 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 6979 |
| 8 | | 04'42" | 973 / 7952 |
| 9 | | 06'36" (+01'54") | 454 / 8407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'14" | 00:10'44" |
| 3 | 05'23" | 00:16'07" |
| 4 | 05'16" | 00:21'23" |
| 5 | 05'03" | 00:26'26" |
| 6 | 04'53" | 00:31'19" |
| 7 | 04'59" | 00:36'18" |
| 8 | 04'48" | 00:41'06" |
| 8.4 | 06'35" | 00:43'47" |
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