4.3 km | 00:25:06 | 05:50/km日期: 2016-12-24 17:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 04'30" / 06'02" / 06'06" / 06'51" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'33") | 22 / 1022 |
| 3 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 2022 |
| 4 | | 10'47" (+06'17") | 92 / 2115 |
| 5 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 3115 |
| 6 | | 10'00" (+05'30") | 99 / 3215 |
| 7 | | 06'12" (+01'42") | 1000 / 4215 |
| 8 | | 12'32" (+08'02") | 79 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 06'02" | 00:10'32" |
| 3 | 06'06" | 00:16'38" |
| 4 | 06'51" | 00:23'29" |
| 4.3 | 06'33" | 00:25'25" |
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