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    Prince Rock 嘉義
    ID 244581
    16 位追隨者
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    Prince Rock 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:56:01 | 05:29/km | 第3半馬
    2016北港媽祖盃馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-25
    成績01:56:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'48")
    		00:24'48"00:50'44"
    10 km(00:50'44")
    		00:25'56" (+01'08")
    15 km(01:18'27")
    		00:27'43" (+02'55")00:58'12" (+07'28")
    20 km(01:48'56")
    		00:30'29" (+05'41")
    Finish(01:56:01)

    日期: 2016-12-25 06:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1136 Cal - 總步數: 19470 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'01" (+00'24")1002 / 1002170 / 117
    2
    04'39"  (09'41")
    		04'37"1005 / 2008169 / 127
    3
    04'52"  (14'33")
    		04'49" (+00'12")1008 / 3016169 / 122
    4
    05'09"  (19'42")
    		05'08" (+00'31")1002 / 4019170 / 113
    5
    05'09"  (24'51")
    		05'07" (+00'30")1005 / 5025172 / 113
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (30'09")
    		05'16" (+00'39")1006 / 6031172 / 109
    7
    05'04"  (35'13")
    		05'01" (+00'24")1007 / 7039175 / 113
    8
    05'04"  (40'17")
    		05'03" (+00'26")1003 / 8042175 / 112
    9
    05'00"  (45'17")
    		04'58" (+00'21")1004 / 9047174 / 115
    10
    05'35"  (50'52")
    		05'32" (+00'55")1006 / 10053162 / 110
    11
    05'01"  (55'53")
    		05'00" (+00'23")1002 / 11056174 / 114
    12
    05'12"  (01:01'05")
    		05'10" (+00'33")1006 / 12062174 / 110
    13
    06'06"  (01:07'11")
    		06'02" (+01'25")1008 / 13071156 / 105
    14
    05'45"  (01:12'56")
    		05'43" (+01'06")1004 / 14075161 / 107
    15
    05'42"  (01:18'38")
    		05'40" (+01'03")1004 / 15080170 / 103
    16
    06'05"  (01:24'43")
    		06'04" (+01'27")1000 / 16081161 / 102
    17
    05'51"  (01:30'34")
    		05'48" (+01'11")1006 / 17087171 / 100
    18
    06'21"  (01:36'55")
    		06'17" (+01'40")1008 / 18096157 / 100
    19
    06'02"  (01:42'57")
    		06'01" (+01'24")1002 / 19098165 / 100
    20
    06'11"  (01:49'08")
    		06'08" (+01'31")1007 / 20105159 / 102
    21
    05'40"  (01:54'48")
    		05'39" (+01'02")1001 / 21106168 / 104
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 91.82 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    張同心, 梁澤鈞 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    204'39"00:09'41"
    304'49"00:14'30"
    405'12"00:19'42"
    505'06"00:24'48"
    605'18"00:30'06"
    704'59"00:35'05"
    805'04"00:40'09"
    905'00"00:45'09"
    1005'35"00:50'44"
    1105'01"00:55'45"
    1205'12"01:00'57"
    1306'03"01:07'00"
    1405'25"01:12'25"
    1506'02"01:18'27"
    1606'08"01:24'35"
    1705'48"01:30'23"
    1806'19"01:36'42"
    1905'51"01:42'33"
    2006'23"01:48'56"
    2105'41"01:54'37"
    21.207'25"01:56'01"

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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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    00:05:14
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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