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    neo 宜蘭
    ID 77
    296 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    neo
    全馬 | 04:51:42 | 06:54/km | 第99馬
    相遇最美~2016相約在冬季~集集音樂馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-25
    成績04:51:42
    總名次314 / 1226
    分組名次116 / 407
    平均速度06:54/km
    官方證書
    neo

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'38")
    		00:36'38" (+05'22")01:07'54" (+00'27")
    10 km(01:07'54")
    		00:31'16"
    15 km(01:42'03")
    		00:34'09" (+02'53")01:13'23" (+05'56")
    20 km(02:21'17")
    		00:39'14" (+07'58")
    25 km(02:55'54")
    		00:34'37" (+03'21")01:07'27"
    30 km(03:28'44")
    		00:32'50" (+01'34")
    35 km(04:02'21")
    		00:33'37" (+02'21")01:10'17" (+02'50")
    40 km(04:39'01")
    		00:36'40" (+05'24")
    Finish(04:51:42)

    日期: 2016-12-25 07:01 - 總爬升: 1024 m - 地點: 集集 - 天氣: 豔陽天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 3114 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'09" (+01'48")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'43")
    		06'34" (+01'13")1000 / 2000
    3
    06'34"  (20'17")
    		06'34" (+01'13")1000 / 3000
    4
    06'44"  (27'02")
    		06'44" (+01'23")1000 / 4000
    5
    09'35"  (36'37")
    		09'35" (+04'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (42'51")
    		06'13" (+00'52")1000 / 6000
    7
    06'06"  (48'58")
    		06'06" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'51"  (55'50")
    		06'51" (+01'30")1000 / 8000
    9
    06'11"  (01:02'01")
    		06'11" (+00'50")1000 / 9000
    10
    05'52"  (01:07'53")
    		05'52" (+00'31")1000 / 10000
    11
    07'00"  (01:14'54")
    		07'00" (+01'39")1000 / 11000
    12
    05'58"  (01:20'53")
    		05'58" (+00'37")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:27'01")
    		06'08" (+00'47")1000 / 13000
    14
    08'03"  (01:35'04")
    		08'03" (+02'42")1000 / 14000
    15
    06'58"  (01:42'03")
    		06'58" (+01'37")1000 / 15000
    16
    06'59"  (01:49'03")
    		06'59" (+01'38")1000 / 16000
    17
    05'51"  (01:54'55")
    		05'51" (+00'30")1000 / 17000
    18
    06'10"  (02:01'05")
    		06'10" (+00'49")1000 / 18000
    19
    09'23"  (02:10'29")
    		09'23" (+04'02")1000 / 19000
    20
    10'47"  (02:21'16")
    		10'47" (+05'26")1000 / 20000
    21
    07'36"  (02:28'53")
    		07'36" (+02'15")1000 / 21000
    22
    06'48"  (02:35'41")
    		06'48" (+01'27")1000 / 22000
    23
    09'03"  (02:44'45")
    		09'03" (+03'42")1000 / 23000
    24
    05'47"  (02:50'32")
    		05'47" (+00'26")1000 / 24000
    25
    05'21"  (02:55'54")
    		05'21"1000 / 25000
    26
    06'46"  (03:02'40")
    		06'46" (+01'25")1000 / 26000
    27
    05'51"  (03:08'31")
    		05'51" (+00'30")1000 / 27000
    28
    08'32"  (03:17'04")
    		08'32" (+03'11")1000 / 28000
    29
    05'39"  (03:22'43")
    		05'39" (+00'18")1000 / 29000
    30
    05'59"  (03:28'43")
    		05'59" (+00'38")1000 / 30000
    31
    06'09"  (03:34'53")
    		06'09" (+00'48")1000 / 31000
    32
    08'21"  (03:43'14")
    		08'21" (+03'00")1000 / 32000
    33
    05'49"  (03:49'04")
    		05'49" (+00'28")1000 / 33000
    34
    06'02"  (03:55'06")
    		06'02" (+00'41")1000 / 34000
    35
    07'14"  (04:02'20")
    		07'14" (+01'53")1000 / 35000
    36
    07'20"  (04:09'41")
    		07'20" (+01'59")1000 / 36000
    37
    09'04"  (04:18'46")
    		09'04" (+03'43")1000 / 37000
    38
    07'15"  (04:26'01")
    		07'15" (+01'54")1000 / 38000
    39
    06'12"  (04:32'14")
    		06'12" (+00'51")1000 / 39000
    40
    06'46"  (04:39'00")
    		06'46" (+01'25")1000 / 40000
    41
    05'24"  (04:44'24")
    		05'24" (+00'03")1000 / 41000
    42
    05'47"  (04:50'12")
    		05'47" (+00'26")1000 / 42000
    43
    01'29"  (04:51'42")
    		05'25" (+00'04")274 / 42274
    宜蘭
    neo
    · 留言
    賽前宣言: 大家加油！
    賽後評分: 很棒的賽事！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 290.02 km Saucony Mayhem2 累積 : 2069.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    yiwei, brucelee 和其他 24 人說推
    · 留言
    Apo 99馬喔~~~~~~~~~~~~~~
    恭喜~恭喜~~~~
    明年就破百啦~
    2016-12-25 16:49 ·
     1 個人推
    neo 謝謝Apo兄啦！
    2016-12-29 15:03 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    206'35"00:13'44"
    306'34"00:20'18"
    406'45"00:27'03"
    509'35"00:36'38"
    606'13"00:42'51"
    706'07"00:48'58"
    806'52"00:55'50"
    906'11"01:02'01"
    1005'53"01:07'54"
    1107'01"01:14'55"
    1205'59"01:20'54"
    1306'08"01:27'02"
    1408'03"01:35'05"
    1506'58"01:42'03"
    1607'00"01:49'03"
    1705'52"01:54'55"
    1806'11"02:01'06"
    1909'23"02:10'29"
    2010'48"02:21'17"
    2107'36"02:28'53"
    2206'48"02:35'41"
    2309'04"02:44'45"
    2405'48"02:50'33"
    2505'21"02:55'54"
    2606'47"03:02'41"
    2705'51"03:08'32"
    2808'39"03:17'11"
    2905'33"03:22'44"
    3006'00"03:28'44"
    3106'09"03:34'53"
    3208'21"03:43'14"
    3305'50"03:49'04"
    3406'02"03:55'06"
    3507'15"04:02'21"
    3607'21"04:09'42"
    3709'04"04:18'46"
    3807'16"04:26'02"
    3906'12"04:32'14"
    4006'47"04:39'01"
    4105'24"04:44'25"
    4205'48"04:50'13"
    42.305'23"04:51'42"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
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    成績 : 06:21:39
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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