汪志/tom 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.0 km | 00:57:58 | 05:47/km

日期: 2016-12-30 07:18 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'03" / 05'57" / 05'55" / 06'11" / 05'26" / 06'21" / 05'55" / 06'07" / 05'37" / 00'00" /

12月累積里程 : 150.98 km

Epson 上傳 | 7 years ago

曾良榮, 李世豪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'57"	00:12'00"
3	05'55"	00:17'55"
4	06'11"	00:24'06"
5	05'26"	00:29'32"
6	06'21"	00:35'53"
7	05'55"	00:41'48"
8	06'07"	00:47'55"
9	05'37"	00:53'32"
9.9	05'06"	00:57'58"

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