4.1 km | 00:30:28 | 07:28/km日期: 2016-04-05 16:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 08'17" / 07'20" / 07'09" / 07'12" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'20" | 00:15'37" |
| 3 | 07'09" | 00:22'46" |
| 4 | 07'12" | 00:29'58" |
| 4.1 | 07'00" | 00:30'29" |
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