7.0 km | 00:31:08 | 04:26/km日期: 2016-12-31 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 34%
Pace: 04'15" / 04'28" / 04'18" / 04'34" / 04'35" / 04'35" / 4416'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'11") | 1001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.92 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
709.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'28" | 00:08'43" |
| 3 | 04'18" | 00:13'01" |
| 4 | 04'34" | 00:17'35" |
| 5 | 04'35" | 00:22'10" |
| 6 | 04'35" | 00:26'45" |
| 7.0 | 04'24" | 00:31'10" |
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