6.2 km | 01:09:30 | 11:08/km日期: 2017-01-01 06:54 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 10'24" / 06'56" / 12'57" / 07'36" / 05'53" / 21'32" / 17'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+04'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'56" (+07'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 22'51" (+16'59") | 820 / 5820 |
7 | | 16'36" (+10'44") | 417 / 6237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 06'56" | 00:17'20" |
3 | 12'57" | 00:30'17" |
4 | 07'36" | 00:37'53" |
5 | 05'53" | 00:43'46" |
6 | 21'32" | 01:05'18" |
6.2 | 17'42" | 01:09'30" |