基本訓練
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每年元旦都是好的開始！這是一個很棒的比賽時間跟路缐，元旦天氣涼爽，剛剛下完雨，太陽還躲在雲後面，沿安農溪往下游跑，覺得微微下坡且無風相當好跑，回程往上游跑應該是上坡，但卻一點都沒上坡的感覺。