王傑 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

王傑台中
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8.7 km | 00:46:39 | 05:20/km

日期: 2017-01-02 20:02 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'22" / 04'42" / 05'26" / 05'37" / 05'40" / 05'35" / 05'42" / 05'35" / 04'11" /

基本訓練

1月累積里程 : 190.59 km

kalenji eliorun 累積 : 247.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'42"	00:10'04"
3	05'26"	00:15'30"
4	05'37"	00:21'07"
5	05'40"	00:26'47"
6	05'35"	00:32'22"
7	05'42"	00:38'04"
8	05'35"	00:43'39"
8.7	04'12"	00:46'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km