5.0 km | 00:36:35 | 07:17/km日期: 2017-01-03 18:06 - 地點: 台東市馬亨亨大道 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 07'14" / 07'13" / 07'22" / 07'28" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'37") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.20 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
278.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'14" | 00:14'23" |
| 3 | 07'13" | 00:21'36" |
| 4 | 07'22" | 00:28'58" |
| 5 | 07'28" | 00:36'26" |
| 5.0 | 07'32" | 00:36'37" |
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