黃慧連 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃慧連台北市
ID 150949

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9.9 km | 02:20:19 | 14:10/km

日期: 2017-01-04 19:00 - 地點: 田徑場 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'02" / 07'30" / 18'49" / 05'33" / 05'35" / 12'38" / 05'28" / 11'53" / 06'20" / 66'08" /

台北市

黃慧連

·

基本訓練
--
跑
跑間歇

1月累積里程 : 77.99 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小龍, Yu-Wei Yeh 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'30"	00:14'32"
3	18'49"	00:33'21"
4	05'33"	00:38'54"
5	05'35"	00:44'29"
6	12'38"	00:57'07"
7	05'28"	01:02'35"
8	11'53"	01:14'28"
9	06'20"	01:20'48"
9.9	66'14"	02:20'20"

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朋友動態

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