8.0 km | 00:54:42 | 06:52/km日期: 2016-04-29 09:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 430 Cal
Pace: 06'32" / 06'12" / 09'07" / 06'34" / 07'08" / 06'23" / 06'05" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'12" | 00:12'44" |
| 3 | 09'07" | 00:21'51" |
| 4 | 06'34" | 00:28'25" |
| 5 | 07'08" | 00:35'33" |
| 6 | 06'23" | 00:41'56" |
| 7 | 06'05" | 00:48'01" |
| 8.0 | 06'55" | 00:54'41" |
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