10.5 km | 00:59:15 | 05:37/km日期: 2017-01-06 06:23 - 總爬升: 396 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'36" / 05'45" / 05'38" / 05'33" / 05'43" / 05'25" / 05'27" / 05'45" / 05'40" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 521 / 10521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'36" | 00:11'38" |
| 3 | 05'45" | 00:17'23" |
| 4 | 05'38" | 00:23'01" |
| 5 | 05'33" | 00:28'34" |
| 6 | 05'43" | 00:34'17" |
| 7 | 05'25" | 00:39'42" |
| 8 | 05'27" | 00:45'09" |
| 9 | 05'45" | 00:50'54" |
| 10 | 05'40" | 00:56'34" |
| 10.5 | 05'10" | 00:59'16" |
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