liao 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
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liao

10.6 km | 01:13:45 | 06:58/km

日期: 2017-01-06 08:21 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 08'02" / 07'17" / 07'00" / 06'43" / 06'39" / 06'42" / 06'57" / 06'49" / 06'44" / 06'56" / 06'53" /

1月累積里程 : 60.36 km

Vibram EVO-15M3101 累積 : 1072.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'17"	00:15'19"
3	07'00"	00:22'19"
4	06'43"	00:29'02"
5	06'39"	00:35'41"
6	06'42"	00:42'23"
7	06'57"	00:49'20"
8	06'49"	00:56'09"
9	06'44"	01:02'53"
10	06'56"	01:09'49"
10.6	06'53"	01:13'45"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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