陳青麟 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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5.0 km | 00:28:45 | 05:44/km

日期: 2017-01-08 16:09 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5200 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'11" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 05'25" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'44")

1001 / 1001

175 / 92

2

05'43"

(11'54")

05'42" (+00'16")

1001 / 2002

181 / 96

3

05'42"

(17'36")

05'40" (+00'14")

1004 / 3007

181 / 97

4

05'37"

(23'13")

05'36" (+00'10")

1002 / 4009

182 / 97

5

05'28"

(28'41")

05'26"

1005 / 5014

185 / 99

1月累積里程 : 52.98 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

大熊, 這版不使用和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'43"	00:11'54"
3	05'42"	00:17'36"
4	05'37"	00:23'13"
5	05'25"	00:28'38"
5.0	08'23"	00:28'45"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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