16.0 km | 01:34:31 | 05:54/km日期: 2017-01-09 10:08 - 總爬升: 183 m - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'26" / 06'11" / 05'51" / 06'03" / 06'14" / 05'51" / 05'44" / 06'30" / 05'36" / 05'17" / 07'00" / 05'56" / 05'22" / 05'32" / 05'07" / 05'04" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.64 km 
mizuno rider 19藍白 累積 :
818.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'11" | 00:12'37" |
| 3 | 05'51" | 00:18'28" |
| 4 | 06'03" | 00:24'31" |
| 5 | 06'14" | 00:30'45" |
| 6 | 05'51" | 00:36'36" |
| 7 | 05'44" | 00:42'20" |
| 8 | 06'30" | 00:48'50" |
| 9 | 05'36" | 00:54'26" |
| 10 | 05'17" | 00:59'43" |
| 11 | 07'00" | 01:06'43" |
| 12 | 05'56" | 01:12'39" |
| 13 | 05'22" | 01:18'01" |
| 14 | 05'32" | 01:23'33" |
| 15 | 05'07" | 01:28'40" |
| 16 | 05'04" | 01:33'44" |
| 16.2 | 04'38" | 01:34'31" |
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