3.2 km | 00:28:36 | 08:59/km日期: 2017-01-11 22:22 - 地點: 青衣海濱 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 108 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'51" / 10'10" / 08'57" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" | 178 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.23 km 
Adidas Takumi Idomi Green 累積 :
1606.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 10'10" | 00:19'01" |
| 3 | 08'57" | 00:27'58" |
| 3.2 | 08'51" | 00:29'33" |
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