王小麥 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

王小麥台中
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8.0 km | 00:51:04 | 06:21/km

日期: 2017-01-14 16:10 - 總爬升: 140 m - 地點: 真耶穌教會永福教會 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 07'05" / 08'15" / 07'20" / 05'38" / 05'48" / 05'26" / 05'33" / 05'40" / 08'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 8.04 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 永峰 Chung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'15"	00:15'20"
3	07'20"	00:22'40"
4	05'38"	00:28'18"
5	05'48"	00:34'06"
6	05'26"	00:39'32"
7	05'33"	00:45'05"
8	05'40"	00:50'45"
8.0	08'40"	00:51'04"

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朋友動態

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