KERO MI 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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5.1 km | 00:45:28 | 08:58/km

日期: 2017-01-15 17:34 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 09'29" / 08'57" / 08'44" / 08'51" / 08'48" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'28" (+00'43")

1001 / 1001

2

08'57"

(18'26")

08'53" (+00'08")

1005 / 2007

3

08'44"

(27'10")

08'47" (+00'02")

993 / 3001

4

08'51"

(36'01")

08'45"

1010 / 4011

5

08'56"

(44'57")

08'54" (+00'09")

1003 / 5015

6

00'31"

(45'28")

08'49" (+00'04")

58 / 5073

散步

1月累積里程 : 107.55 km

Mizuno Rider 19 SW 螢光黃藍漸層累積 : 482.7 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

余樺懿, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	08'57"	00:18'26"
3	08'44"	00:27'10"
4	08'51"	00:36'01"
5	08'48"	00:44'49"
5.1	09'17"	00:45'28"

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