Yafall Lee 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yafall Lee 屏東
ID 122411

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恭喜破PB

半馬 | 02:08:32 | 06:05/km | 第16半馬

2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	02:08:32
總名次	905 / 3777
分組名次	270 / 900
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'32")

00:30'32" (+01'44")

00:59'20"

10 km

(00:59'20")

00:28'48"

15 km

(01:29'20")

00:30'00" (+01'12")

01:01'35" (+02'15")

20 km

(02:00'55")

00:31'35" (+02'47")

Finish

(02:08:32)

日期: 2017-01-15 06:32 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

屏東

Yafall Lee

·

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Yafall Lee

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Yafall Lee

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Yafall Lee

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Yafall Lee

·

賽前宣言: 212

賽後評分: 補給超讚。
給 5 星

1月累積里程 : 21.10 km

asics tratherzeal 4 累積 : 150.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鄭家齊, 張慶忠和其他 18 人說推

·

張錫聖恭喜完賽!

2017-01-15 20:44 ·

1 個人推

李百信恭喜漂亮完賽讚啦～

2017-01-15 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'12"	00:13'10"
3	05'52"	00:19'02"
4	05'49"	00:24'51"
5	05'41"	00:30'32"
6	05'42"	00:36'14"
7	05'38"	00:41'52"
8	05'33"	00:47'25"
9	05'45"	00:53'10"
10	06'10"	00:59'20"
11	06'01"	01:05'21"
12	05'55"	01:11'16"
13	06'02"	01:17'18"
14	05'54"	01:23'12"
15	06'08"	01:29'20"
16	06'44"	01:36'04"
17	05'56"	01:42'00"
18	06'19"	01:48'19"
19	06'11"	01:54'30"
20	06'25"	02:00'55"
21	06'12"	02:07'07"
21.3	06'07"	02:08'39"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km