周業登 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

周業登南投
ID 54115

12 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:15:20 | 06:24/km | 第33半馬

2017第四屆大雪山林道馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	02:15:20
總名次	243 / 778
分組名次	79 / 205
平均速度	06:24/km

日期: 2017-01-15 21:50 - 地點: 東勢 - 天氣: 陰涼冷 - 卡路里: 1329 Cal

今天我最三八，因為號碼是0438，所以只能承認5438。來到客家山城東勢，中横入口，沿著大雪山林道緩步爬升，薄霧沁膚，浸没雲海之間，幻想大雪山中是否竄出大雪怪，但只有一群阿甘......，這回三八得值得！與國中同窗一起尬山路，想起以前被老師操體能的往事，不堪回首啊！....

賽前宣言: 上山演布袋戲去～大雪山練氣士！

賽後評分: 大致OK~
給 4 星

1月累積里程 : 21.10 km

new balance MW880CY2 累積 : 21.1 km

手動上傳 | 7 years ago

吳明勳, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

吳明勳晚安恭喜完賽。

2017-01-18 23:47 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km