蘇亭安 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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3.0 km | 00:13:01 | 04:19/km

日期: 2017-01-12 18:45 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 2214 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 04'05" / 03'58" / 03'54" / 82'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'12"

(02'12")

04'19" (+00'16")

507 / 507

172 / 133

2

02'09"

(04'21")

04'17" (+00'14")

500 / 1008

173 / 134

3

02'10"

(06'31")

04'19" (+00'16")

500 / 1508

167 / 138

4

02'19"

(08'50")

04'36" (+00'33")

503 / 2011

167 / 129

5

02'06"

(10'56")

04'08" (+00'05")

506 / 2518

170 / 141

展開計圈分析

1月累積里程 : 49.18 km

asics Tartherzeal wide 3 累積 : 1337.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, Louis 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	03'58"	00:08'03"
3	03'54"	00:11'57"
3.0	76'44"	00:13'01"

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