11.6 km | 01:15:20 | 06:30/km日期: 2017-01-21 06:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 12613 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 07'17" / 08'32" / 06'50" / 06'14" / 07'04" / 05'51" / 07'04" / 06'26" / 06'29" / 05'07" / 04'58" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+02'21") | 1002 / 1002 | 160 / 85 |
| 2 | | 08'37" (+03'42") | 1001 / 2003 | 133 / 86 |
| 3 | | 06'50" (+01'55") | 1002 / 3005 | 165 / 88 |
| 4 | | 06'18" (+01'23") | 1007 / 4012 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'56" (+02'01") | 1009 / 5021 | 167 / 86 |
| 6 | | 05'59" (+01'04") | 1009 / 6030 | 175 / 95 |
| 7 | | 07'01" (+02'06") | 1004 / 7035 | 173 / 82 |
| 8 | | 06'23" (+01'28") | 1001 / 8037 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'23" (+01'28") | 1005 / 9043 | 153 / 102 |
| 10 | | 05'06" (+00'11") | 1001 / 10044 | 184 / 105 |
| 11 | | 04'55" | 1008 / 11053 | 187 / 108 |
| 12 | | 05'33" (+00'38") | 575 / 11629 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 242.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'32" | 00:15'49" |
| 3 | 06'50" | 00:22'39" |
| 4 | 06'14" | 00:28'53" |
| 5 | 07'04" | 00:35'57" |
| 6 | 05'51" | 00:41'48" |
| 7 | 07'04" | 00:48'52" |
| 8 | 06'26" | 00:55'18" |
| 9 | 06'29" | 01:01'47" |
| 10 | 05'07" | 01:06'54" |
| 11 | 04'58" | 01:11'52" |
| 11.6 | 06'04" | 01:15'22" |
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