10.0 km | 00:49:19 | 04:54/km日期: 2017-01-21 16:13 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1088 Cal - 總步數: 8403 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 06'11" / 05'19" / 05'01" / 04'50" / 04'45" / 04'36" / 04'35" / 04'29" / 04'30" / 04'33" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'42") | 1006 / 1006 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'17" (+00'48") | 1012 / 2019 | 170 / 110 |
| 3 | | 04'59" (+00'30") | 1006 / 3025 | 170 / 117 |
| 4 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 4026 | 171 / 120 |
| 5 | | 04'40" (+00'11") | 1007 / 5033 | 170 / 124 |
| 6 | | 04'37" (+00'08") | 1004 / 6037 | 170 / 126 |
| 7 | | 04'37" (+00'08") | 1001 / 7039 | 169 / 127 |
| 8 | | 04'33" (+00'04") | 1006 / 8046 | 170 / 128 |
| 9 | | 04'29" | 1004 / 9050 | 171 / 129 |
| 10 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 10050 | 172 / 127 |
第四代腳腳拖試跑，感覺有點怪怪，說不上來繼續試吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.95 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'19" | 00:11'30" |
| 3 | 05'01" | 00:16'31" |
| 4 | 04'50" | 00:21'21" |
| 5 | 04'45" | 00:26'06" |
| 6 | 04'36" | 00:30'42" |
| 7 | 04'35" | 00:35'17" |
| 8 | 04'29" | 00:39'46" |
| 9 | 04'30" | 00:44'16" |
| 10 | 04'33" | 00:48'49" |
| 10.0 | 11'23" | 00:49'19" |
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