李國僖 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

李國僖台中
ID 18100

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13.6 km | 01:26:46 | 06:22/km

日期: 2016-04-02 06:05 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 957 Cal

Pace: 06'22" / 06'23" / 06'31" / 06'21" / 06'20" / 06'14" / 06'30" / 06'16" / 06'09" / 06'30" / 06'36" / 06'39" / 06'03" / 06'09" /

4月累積里程 : 106.31 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'23"	00:12'45"
3	06'31"	00:19'16"
4	06'21"	00:25'37"
5	06'20"	00:31'57"
6	06'14"	00:38'11"
7	06'30"	00:44'41"
8	06'16"	00:50'57"
9	06'09"	00:57'06"
10	06'30"	01:03'36"
11	06'36"	01:10'12"
12	06'39"	01:16'51"
13	06'03"	01:22'54"
13.6	06'09"	01:26'46"

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