8.3 km | 00:45:30 | 05:28/km日期: 2017-01-31 11:28 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 138 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'25" / 05'21" / 05'20" / 07'44" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'53") | 316 / 8316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.31 km 
MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
1256.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'17" | 00:16'02" |
| 4 | 05'18" | 00:21'20" |
| 5 | 05'25" | 00:26'45" |
| 6 | 05'21" | 00:32'06" |
| 7 | 05'20" | 00:37'26" |
| 8 | 07'44" | 00:45'10" |
| 8.3 | 07'09" | 00:47'26" |
22032.6 km | 
67.4 km
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