16.3 km | 01:31:26 | 05:36/km日期: 2017-02-01 16:22 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 880 Cal - 總步數: 15337 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'33" / 06'16" / 05'33" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'36" / 05'38" / 06'01" / 05'46" / 05'35" / 05'39" / 05'40" / 04'40" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'54") | 1005 / 1005 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'33" (+00'58") | 1006 / 2012 | 183 / 98 |
| 3 | | 06'10" (+01'35") | 1006 / 3018 | 168 / 95 |
| 4 | | 05'33" (+00'58") | 1006 / 4024 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'29" (+00'54") | 1003 / 5028 | 165 / 109 |
| 6 | | 05'41" (+01'06") | 1004 / 6033 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'38" (+01'03") | 1000 / 7033 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'44" (+01'09") | 1003 / 8037 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'32" (+00'57") | 1001 / 9038 | 165 / 109 |
| 10 | | 05'38" (+01'03") | 1005 / 10044 | 160 / 110 |
| 11 | | 05'58" (+01'23") | 1007 / 11052 | 167 / 99 |
| 12 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 12052 | 162 / 106 |
| 13 | | 05'34" (+00'59") | 1001 / 13054 | 157 / 113 |
| 14 | | 05'36" (+01'01") | 1006 / 14060 | 161 / 110 |
| 15 | | 05'39" (+01'04") | 1008 / 15069 | 159 / 110 |
| 16 | | 04'35" | 1005 / 16074 | 152 / 143 |
| 17 | | 04'16" | 296 / 16371 | 161 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.44 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 06'16" | 00:17'20" |
| 4 | 05'33" | 00:22'53" |
| 5 | 05'34" | 00:28'27" |
| 6 | 05'40" | 00:34'07" |
| 7 | 05'42" | 00:39'49" |
| 8 | 05'43" | 00:45'32" |
| 9 | 05'36" | 00:51'08" |
| 10 | 05'38" | 00:56'46" |
| 11 | 06'01" | 01:02'47" |
| 12 | 05'46" | 01:08'33" |
| 13 | 05'35" | 01:14'08" |
| 14 | 05'39" | 01:19'47" |
| 15 | 05'40" | 01:25'27" |
| 16 | 04'40" | 01:30'07" |
| 16.3 | 04'26" | 01:31'26" |
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