Hung-Chia Liao 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.2 km | 00:29:04 | 05:33/km

日期: 2017-02-02 05:35 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'26" / 05'28" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'52"

(28'52")

05'30"

5235 / 5235

基本訓練，慢慢跑

2月累積里程 : 133.02 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1938.3 km

XT 上傳 | 7 years ago

廖俊欽, 王義鈞(新竹瘋) 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'35"	00:11'11"
3	05'39"	00:16'50"
4	05'26"	00:22'16"
5	05'28"	00:27'44"
5.2	05'58"	00:29'04"

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