6.8 km | 00:33:00 | 04:50/km日期: 2017-02-07 05:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 04'47" / 04'56" / 04'46" / 04'39" / 04'59" / 05'03" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'21") | 185 / 4185 |
6 | | 04'13" | 709 / 4895 |
7 | | 12'52" (+08'39") | 77 / 4972 |
8 | | 04'24" (+00'11") | 679 / 5652 |
9 | | 10'57" (+06'44") | 91 / 5743 |
10 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 6743 |
11 | | 04'41" (+00'28") | 78 / 6822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.39 km Brook Pureflow 2 累積 :
23957.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'56" | 00:09'43" |
3 | 04'46" | 00:14'29" |
4 | 04'39" | 00:19'08" |
5 | 04'59" | 00:24'07" |
6 | 05'03" | 00:29'10" |
6.8 | 04'39" | 00:33'00" |