12.9 km | 01:12:16 | 05:36/km日期: 2017-02-08 18:35 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 12055 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'52" / 06'18" / 06'19" / 05'48" / 05'15" / 06'01" / 05'20" / 05'39" / 05'17" / 05'46" / 04'18" / 03'54" / 04'36" / 01'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+02'57") | 1001 / 1001 | 157 / 92 |
| 2 | | 06'22" (+02'26") | 1004 / 2006 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'24" (+02'28") | 1003 / 3009 | 171 / 90 |
| 4 | | 05'44" (+01'48") | 1008 / 4017 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'13" (+01'17") | 1005 / 5023 | 175 / 109 |
| 6 | | 06'05" (+02'09") | 1001 / 6025 | 169 / 96 |
| 7 | | 05'20" (+01'24") | 1004 / 7029 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'34" (+01'38") | 1001 / 8030 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'42" (+01'46") | 1001 / 9031 | 168 / 103 |
| 10 | | 05'30" (+01'34") | 1011 / 10043 | 161 / 112 |
| 11 | | 04'14" (+00'18") | 1000 / 11043 | 148 / 159 |
| 12 | | 03'56" | 1000 / 12044 | 130 / 194 |
| 13 | | 05'41" (+01'45") | 872 / 12917 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'18" | 00:13'10" |
| 3 | 06'19" | 00:19'29" |
| 4 | 05'48" | 00:25'17" |
| 5 | 05'15" | 00:30'32" |
| 6 | 06'01" | 00:36'33" |
| 7 | 05'20" | 00:41'53" |
| 8 | 05'39" | 00:47'32" |
| 9 | 05'17" | 00:52'49" |
| 10 | 05'46" | 00:58'35" |
| 11 | 04'18" | 01:02'53" |
| 12 | 03'54" | 01:06'47" |
| 13 | 04'36" | 01:11'23" |
| 12.9 | -7'-2" | 01:12'17" |
留言 
展開計圈分析
