8.1 km | 01:04:01 | 07:55/km日期: 2017-01-26 18:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'11" / 07'40" / 08'02" / 08'13" / 16'09" / 08'23" / 08'09" / 08'11" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'10" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+00'22") | 75 / 8075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.25 km Nike Luna Run 累積 :
65.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'40" | 00:14'51" |
3 | 08'02" | 00:22'53" |
4 | 08'13" | 00:31'06" |
5 | 16'09" | 00:47'15" |
6 | 08'23" | 00:55'38" |
7 | 08'09" | 01:03'47" |
8 | 08'11" | 01:11'58" |
8.1 | 07'18" | 01:12'31" |