稱頭 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

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4.5 km | 00:27:26 | 06:02/km

日期: 2017-02-09 17:46 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 58%

Pace: 07'02" / 06'11" / 05'58" / 05'36" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

06'41" (+00'46")

1609 / 1609

2

09'31"

(20'18")

05'55"

1609 / 3218

3

07'07"

(27'26")

05'22"

1327 / 4546

2月累積里程 : 84.01 km

puma ignite ultimate 累積 : 827.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

邱梓萓, 威諾和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'11"	00:13'13"
3	05'58"	00:19'11"
4	05'36"	00:24'47"
4.5	04'51"	00:27'26"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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