馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    寶琳-球 台北市
    ID 2359
    317 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    寶琳-球
    全馬 | 03:57:42 | 05:38/km | 第16馬
    2017渣打香港馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績03:57:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'04")
    		00:27'04" (+05'02")00:53'48"
    10 km(00:53'48")
    		00:26'44" (+04'42")
    15 km(01:20'28")
    		00:26'40" (+04'38")00:53'56" (+00'08")
    20 km(01:47'44")
    		00:27'16" (+05'14")
    25 km(02:18'35")
    		00:30'51" (+08'49")00:57'28" (+03'40")
    30 km(02:45'12")
    		00:26'37" (+04'35")
    35 km(03:20'50")
    		00:35'38" (+13'36")00:57'40" (+03'52")
    40 km(03:42'52")
    		00:22'02"
    Finish(03:57:42)

    日期: 2017-02-12 06:36 - 總爬升: 796 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1937 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33" (+01'00")1000 / 1000
    2
    05'20"  (10'54")
    		05'20" (+00'47")1000 / 2000
    3
    05'02"  (15'56")
    		05'02" (+00'29")1000 / 3000
    4
    06'02"  (21'59")
    		06'02" (+01'29")1000 / 4000
    5
    05'04"  (27'04")
    		05'04" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (32'21")
    		05'17" (+00'44")1000 / 6000
    7
    05'09"  (37'31")
    		05'09" (+00'36")1000 / 7000
    8
    05'16"  (42'48")
    		05'16" (+00'43")1000 / 8000
    9
    05'19"  (48'07")
    		05'19" (+00'46")1000 / 9000
    10
    05'40"  (53'48")
    		05'40" (+01'07")1000 / 10000
    11
    05'29"  (59'17")
    		05'29" (+00'56")1000 / 11000
    12
    04'57"  (01:04'14")
    		04'57" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:09'33")
    		05'19" (+00'46")1000 / 13000
    14
    05'21"  (01:14'54")
    		05'21" (+00'48")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:20'27")
    		05'32" (+00'59")1000 / 15000
    16
    05'24"  (01:25'51")
    		05'24" (+00'51")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:31'09")
    		05'18" (+00'45")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:36'47")
    		05'37" (+01'04")1000 / 18000
    19
    05'36"  (01:42'24")
    		05'36" (+01'03")1000 / 19000
    20
    05'19"  (01:47'44")
    		05'19" (+00'46")1000 / 20000
    21
    05'16"  (01:53'00")
    		05'16" (+00'43")1000 / 21000
    22
    05'27"  (01:58'28")
    		05'27" (+00'54")1000 / 22000
    23
    09'00"  (02:07'28")
    		09'00" (+04'27")1000 / 23000
    24
    05'19"  (02:12'48")
    		05'19" (+00'46")1000 / 24000
    25
    05'08"  (02:17'56")
    		05'08" (+00'35")1000 / 25000
    26
    05'32"  (02:23'29")
    		05'32" (+00'59")1000 / 26000
    27
    05'13"  (02:28'43")
    		05'13" (+00'40")1000 / 27000
    28
    05'37"  (02:34'21")
    		05'37" (+01'04")1000 / 28000
    29
    05'21"  (02:39'42")
    		05'21" (+00'48")1000 / 29000
    30
    05'29"  (02:45'12")
    		05'29" (+00'56")1000 / 30000
    31
    05'36"  (02:50'48")
    		05'36" (+01'03")1000 / 31000
    32
    05'31"  (02:56'19")
    		05'31" (+00'58")1000 / 32000
    33
    05'28"  (03:01'48")
    		05'28" (+00'55")1000 / 33000
    34
    05'57"  (03:07'45")
    		05'57" (+01'24")1000 / 34000
    35
    05'33"  (03:13'19")
    		05'33" (+01'00")1000 / 35000
    36
    06'08"  (03:19'27")
    		06'08" (+01'35")1000 / 36000
    37
    06'22"  (03:25'50")
    		06'22" (+01'49")1000 / 37000
    38
    05'46"  (03:31'37")
    		05'46" (+01'13")1000 / 38000
    39
    05'32"  (03:37'09")
    		05'32" (+00'59")1000 / 39000
    40
    05'41"  (03:42'51")
    		05'41" (+01'08")1000 / 40000
    41
    04'33"  (03:47'25")
    		04'33"1000 / 41000
    42
    06'19"  (03:53'44")
    		06'19" (+01'46")1000 / 42000
    43
    03'59"  (03:57'44")
    		05'13" (+00'40")763 / 42763
    台北市
    寶琳-球
    Apo 說推
    · 留言
    台北市
    寶琳-球
    · 留言
    賽後評分: .
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 220.12 km asics TARTHERZEAL 5 橘26 累積 : 782.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    大衛王, 紀華志(紀小志) 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    王偉明 恭喜完賽喔>_^
    2017-02-12 12:22 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜完賽喔.獎牌好漂亮喔！
    2017-02-12 12:24 ·
     1 個人推
    Apo 今生看來永遠追不上寶琳姐的馬尾了.......
    2017-02-12 12:59 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2017-02-12 23:11 ·
     1 個人推
    寶琳-球 謝謝大家
    2017-02-14 10:34 ·
     1 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 寶琳好強~~! ^^ 第一時間 就恭喜妳破pb 囉. 呵
    2017-02-14 10:38 ·
     1 個人推
    寶琳-球 謝謝寶尼^^
    2017-02-14 14:51 ·
     1 個人推
    Run365 Awesome pace and congrats for the PB!
    2017-02-17 08:50 ·
     1 個人推
    寶琳-球 謝謝吳大哥
    2017-02-17 15:43 ·
     1 個人推
    大衛王 恭喜漂亮完賽破PB!
    2017-02-21 23:34 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'20"00:10'54"
    305'03"00:15'57"
    406'02"00:21'59"
    505'05"00:27'04"
    605'18"00:32'22"
    705'09"00:37'31"
    805'17"00:42'48"
    905'20"00:48'08"
    1005'40"00:53'48"
    1105'29"00:59'17"
    1204'58"01:04'15"
    1308'42"01:12'57"
    1401'58"01:14'55"
    1505'33"01:20'28"
    1605'24"01:25'52"
    1705'18"01:31'10"
    1805'38"01:36'48"
    1905'36"01:42'24"
    2005'20"01:47'44"
    2105'17"01:53'01"
    2205'28"01:58'29"
    2309'00"02:07'29"
    2411'00"02:18'29"
    2500'06"02:18'35"
    2604'55"02:23'30"
    2705'14"02:28'44"
    2805'37"02:34'21"
    2905'22"02:39'43"
    3005'29"02:45'12"
    3105'37"02:50'49"
    3205'31"02:56'20"
    3305'28"03:01'48"
    3405'58"03:07'46"
    3513'04"03:20'50"
    3600'04"03:20'54"
    3704'57"03:25'51"
    3805'47"03:31'38"
    3905'32"03:37'10"
    4005'42"03:42'52"
    4104'34"03:47'26"
    4206'19"03:53'45"
    42.805'12"03:57'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :