5.0 km | 00:21:26 | 04:16/km日期: 2017-02-14 06:25 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 172 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 04'09" / 04'22" / 04'19" / 04'17" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'26") | 17 / 5017 |
Tx5k Pace 4:20
左腳徑前有傷 小感冒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'22" | 00:08'31" |
| 3 | 04'19" | 00:12'50" |
| 4 | 04'17" | 00:17'07" |
| 5 | 04'15" | 00:21'22" |
| 5.0 | 03'52" | 00:21'26" |
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