21.4 km | 01:35:38 | 04:28/km日期: 2017-02-14 19:15 - 地點: 自強操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1219 Cal - 總步數: 18794 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 04'33" / 04'35" / 04'34" / 04'31" / 04'39" / 04'31" / 04'37" / 04'34" / 04'33" / 04'32" / 04'36" / 04'37" / 04'31" / 04'38" / 04'26" / 04'22" / 04'18" / 04'15" / 04'16" / 04'17" / 03'59" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'35") | 1001 / 1001 | 200 / 110 |
| 2 | | 04'34" (+00'37") | 1002 / 2004 | 197 / 110 |
| 3 | | 04'32" (+00'35") | 1004 / 3008 | 199 / 110 |
| 4 | | 04'30" (+00'33") | 1000 / 4008 | 197 / 111 |
| 5 | | 04'39" (+00'42") | 1008 / 5017 | 197 / 108 |
| 6 | | 04'29" (+00'32") | 1005 / 6023 | 196 / 113 |
| 7 | | 04'37" (+00'40") | 1008 / 7031 | 196 / 110 |
| 8 | | 04'34" (+00'37") | 1007 / 8038 | 201 / 108 |
| 9 | | 04'31" (+00'34") | 1002 / 9041 | 196 / 112 |
| 10 | | 04'32" (+00'35") | 1005 / 10046 | 198 / 111 |
| 11 | | 04'34" (+00'37") | 1005 / 11052 | 197 / 110 |
| 12 | | 04'33" (+00'36") | 1000 / 12053 | 197 / 111 |
| 13 | | 04'33" (+00'36") | 1003 / 13056 | 197 / 111 |
| 14 | | 04'35" (+00'38") | 1010 / 14066 | 195 / 111 |
| 15 | | 04'23" (+00'26") | 1004 / 15071 | 195 / 116 |
| 16 | | 04'19" (+00'22") | 1005 / 16077 | 194 / 118 |
| 17 | | 04'18" (+00'21") | 1005 / 17083 | 193 / 120 |
| 18 | | 04'13" (+00'16") | 1000 / 18084 | 192 / 122 |
| 19 | | 04'16" (+00'19") | 1001 / 19085 | 192 / 121 |
| 20 | | 04'14" (+00'17") | 1002 / 20088 | 192 / 122 |
| 21 | | 03'57" | 1008 / 21097 | 195 / 128 |
| 22 | | 03'54" | 409 / 21506 | 195 / 131 |
新竹轟吼輪
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*** 小黃Y*** 累積 : 875.3 km
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