侯貴智 2013/10/17 訓練日誌

侯貴智新北市
ID 1774

85 位追隨者

跑鞋 (4)

Nothface Trail
已使用了 8 年 6 個月 7 天
共跑了 6.0 km
我要評分

母子鱷魚夾腳拖 39 Yellow
已使用了 10 年 1 個月 9 天
共跑了 206.7 km
給 3 星

小侯牌 Zero V01
已使用了 11 年 4 個月 13 天
共跑了 11680.5 km
給 5 星

Nike free 3.0
已使用了 12 年 6 個月 25 天
共跑了 473.1 km
我要評分

單車 (3)

捷豹電動淑女車
已使用了 12 年 3 個月 1 天
共騎了 429.5 km

ZUES pro
已使用了 15 年 11 個月 15 天
共騎了 89.7 km

ATION
已使用了 29 年 10 個月 13 天
共騎了 170.2 km

賽事 (4)

最佳成績:

全馬 : 03:49:53

半馬 : 02:00:55

即將參加 :

2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
11/17 剩餘天數 : 3
無傷完賽

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
開心無傷完賽

2025 金門馬拉松
01/19 剩餘天數 : 66
無傷完賽

2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 87
與朋友開心無傷玩賽

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13937.5 km |

751.5 km
2024 年 :

1197.5 km |

13.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	106.9	0.0
Oct	180.5	0.0
Sep	108.3	0.0
Aug	81.8	0.0
Jul	61.7	0.0
Jun	103.6	0.0

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侯貴智

8.9 km | 00:30:48 | 17.3 km/h

日期: 2013-10-17 07:09 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

10月累積里程 : 17.93 km

ATION

GPX 上傳 | 11 years ago

Rubato 和 Sylvia 說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	0.0 %
2	19.6	0.0 %
3	18.4	0.0 %
4	20.0	0.0 %
5	20.0	0.0 %
6	21.4	0.0 %
7	21.4	0.0 %
8	18.4	0.0 %
8.9	9.5	0.0 %

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