5.0 km | 00:18:53 | 03:45/km日期: 2017-02-18 16:27 - 平均心率: 176 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 03'36" / 03'43" / 03'48" / 03'53" / 03'52" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'02") | 194 / 194 |
| 2 | | 03'30" | 400 / 594 |
| 3 | | 03'31" (+00'01") | 400 / 994 |
| 4 | | 03'38" (+00'08") | 400 / 1394 |
| 5 | | 03'44" (+00'14") | 400 / 1794 |
| 6 | | 03'46" (+00'16") | 400 / 2194 |
| 7 | | 03'45" (+00'15") | 400 / 2594 |
| 8 | | 03'54" (+00'24") | 400 / 2994 |
| 9 | | 03'54" (+00'24") | 400 / 3394 |
| 10 | | 03'51" (+00'21") | 400 / 3794 |
| 11 | | 03'52" (+00'22") | 400 / 4194 |
| 12 | | 03'55" (+00'25") | 400 / 4594 |
| 13 | | 03'49" (+00'19") | 400 / 4994 |
| 14 | | 03'03" | 33 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 282.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'43" | 00:07'19" |
| 3 | 03'48" | 00:11'07" |
| 4 | 03'53" | 00:15'00" |
| 5 | 03'52" | 00:18'52" |
| 5.0 | 01'12" | 00:18'54" |
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