米麒麟 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

米麒麟彰化
ID 113978

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半馬 | 01:37:24 | 04:36/km | 第8半馬

2017 二鹿風華半程馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	01:37:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'36")

00:21'36"

00:44'47"

10 km

(00:44'47")

00:23'11" (+01'35")

15 km

(01:08'21")

00:23'34" (+01'58")

00:47'05" (+02'18")

20 km

(01:31'52")

00:23'31" (+01'55")

Finish

(01:37:24)

日期: 2017-02-19 07:00 - 地點: 鹿港 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1221 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'08"

996 / 996

2

04'24"

(08'32")

04'20" (+00'12")

1013 / 2010

3

04'16"

(12'48")

04'17" (+00'09")

995 / 3005

4

04'21"

(17'09")

04'21" (+00'13")

996 / 4002

5

04'23"

(21'32")

04'23" (+00'15")

997 / 4999

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 5 星

2月累積里程 : 70.62 km

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智源, nice999(LDS超馬團) 和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽

2017-02-20 23:33 ·

1 個人推

智源恭喜順利完賽!

2017-02-21 00:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'19"	00:08'32"
3	04'16"	00:12'48"
4	04'21"	00:17'09"
5	04'27"	00:21'36"
6	04'28"	00:26'04"
7	04'36"	00:30'40"
8	04'41"	00:35'21"
9	04'47"	00:40'08"
10	04'39"	00:44'47"
11	04'41"	00:49'28"
12	04'39"	00:54'07"
13	04'39"	00:58'46"
14	04'44"	01:03'30"
15	04'51"	01:08'21"
16	04'43"	01:13'04"
17	04'42"	01:17'46"
18	04'42"	01:22'28"
19	04'38"	01:27'06"
20	04'46"	01:31'52"
21	04'33"	01:36'25"
21.1	06'33"	01:37'24"

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