吳念祖 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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18.2 km | 01:38:20 | 05:23/km

日期: 2017-02-19 16:26 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 05'10" / 05'17" / 05'28" / 05'22" / 05'28" / 05'19" / 05'19" / 05'17" / 05'18" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'34" / 05'26" / 05'31" / 05'29" / 05'07" /

假日LSD

2月累積里程 : 152.49 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳智愷, Frank Chen 和其他 154 人說推

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觀看另 2 則留言

陳榮興晚安、假日愉快！

2017-02-19 22:02 ·

1 個人推

陳節亮念祖兄早安...週一愉悅!

2017-02-20 09:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'17"	00:10'27"
3	05'28"	00:15'55"
4	05'22"	00:21'17"
5	05'28"	00:26'45"
6	05'19"	00:32'04"
7	05'19"	00:37'23"
8	05'17"	00:42'40"
9	05'18"	00:47'58"
10	05'23"	00:53'21"
11	05'23"	00:58'44"
12	05'27"	01:04'11"
13	05'26"	01:09'37"
14	05'27"	01:15'04"
15	05'34"	01:20'38"
16	05'26"	01:26'04"
17	05'31"	01:31'35"
18	05'29"	01:37'04"
18.2	05'07"	01:38'20"

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