初心 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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13.1 km | 01:13:42 | 05:36/km

日期: 2013-10-22 05:06 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'09" / 05'46" / 05'45" / 05'43" / 05'35" / 05'32" / 05'45" / 05'37" / 05'28" / 05'23" / 05'21" / 05'38" / 05'12" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:13'32"

(01:13'32")

05'36"

13113 / 13113

2

00'10"

(01:13'42")

05'57" (+00'21")

27 / 13141

10月累積里程 : 295.11 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

王子(姐), 黃小卿和其他 66 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'46"	00:11'55"
3	05'45"	00:17'40"
4	05'43"	00:23'23"
5	05'35"	00:28'58"
6	05'32"	00:34'30"
7	05'45"	00:40'15"
8	05'37"	00:45'52"
9	05'28"	00:51'20"
10	05'23"	00:56'43"
11	05'21"	01:02'04"
12	05'38"	01:07'42"
13	05'12"	01:12'54"
13.1	05'39"	01:13'42"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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